犬友であり、弁天山美家古寿司の女将であった中川晶子（旧姓：内田晶子）さんが、病気との闘いの末、５年間の長い療養生活を経て、昨日５月５日、お亡くなりになりました。美人で明るさと優しさを兼ね備えた晶子さんは、多くの人々に愛され、忘れられない思い出となっているのです。

　入院前の晶子さんとは、毎朝、彼女のお店の真裏にある二尊仏さまの前で顔を合わせていました。観音（右）と勢至（左）の二菩薩を祀った青銅製の坐像は、貞享4年（1687年）に製造されたもので、「濡れ仏」として地元の方々に親しまれ、深く信仰されています。晶子さんもこの場所を大切にしていたのですよね。
　中川晶子さんのご冥福を心からお祈り申し上げます（合掌）。

　元気だった頃の晶子さんは、毎朝ランニングで体を鍛えていたのでした。ある日、彼女がダイエットのためにランニングをしているのかと尋ねたら、「違いますよ。実は、東京マラソンに出場することになったので、今から足を鍛えているの」と、笑顔でおっしゃっていたのも忘れられませんよ。

　彼女はもともと細身でスタイリッシュな方だったので、ダイエットの必要があるとは思えないのに、不適切な愚問を恥じましたが、今となっては笑い話の一つですよ。東京マラソンに出場した時は、雷門前で応援してあげたのも懐かしい思い出となっているのです。

　今日は、「国際ノーダイエットデー」ということで、ダイエットによる健康への影響について考える良い機会ですね。特に現代社会では、若い女性を中心に、見た目を重視するあまり、過激なダイエットが流行しています。これにより、様々な健康食品が市場に溢れているものの、その多くが科学的根拠の乏しいものであり、実際には偏った食生活を招いてしまうことがあるのですよ。

　専門家によると、健康を維持するためには、健康食品に頼るよりも、バランスの取れた食事を心がけ、適度な運動を続けることが大切です。無理なダイエットは、貧血やホルモンバランスの乱れ、生理不順など様々な健康問題を引き起こす原因となります。さらには、極端なやせ願望や肥満への恐怖から、拒食症や過食症といった摂食障害を発症する危険性もあるとのことですよ。

　今日の「国際ノーダイエットデー」は、これらの問題に光を当て、無理なダイエットの危険性を訴える日として、私たちに健康に対する正しい理解とケアの重要性を再認識させているのです。バランスの取れた食生活と心身の健康を大切にし、美の基準に振り回されることなく、それぞれが自己の体を尊重することが求められていますよ。
　あほまろも無理なダイエットは避けて、バランスの良い食生活を心がけますよ。さらに健康を考慮して、明日から禁酒を始めることにいたしました。体調管理と健康維持に向けて、節制することはとても重要なステップなのですよね。

　今朝の日の出は、午前4時44分。




　おはようございます。今朝は開門２分前にお友達とやって来た野崎さんと陽子さん。

　陽子さんより、新潟みやげのお酒を頂きました。ありがとうございます。
　よって、禁酒は明後日からに変更いたします。

　子育地蔵さま、わが家の子どもたちと猫の安全をお守りください。

　日本のナイチンゲール、瓜生岩子像。

　初夏の境内。











　奥山のうめの実。









　明日の朝は、雨の散歩となりそうです。

　三社祭は、5月17日(金)18日(土)19日(日)ですよ。


　今日も秘密基地に引き籠もってお昼寝してますかね。

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　夕べの睡眠は７１％でした。

　おはようヒロちゃん。

　散歩から戻っても、まだ寝ていましたよ。

　悪かったな！

　今朝の朝の朝食は、野菜サラダとニシン漬けでした。陽子さんから頂いたお酒は、飾っただけ。
　妻のコレクションのバービーちゃんは試合に出かけたので、ウメちゃん・景子さん・まひろちゃん。

　昨日の東京スカイツリー。

　あほまろお帰りなさい。

　妻のコレクション。こどもの日なので、ロシアの淑女より、柏餅をいただきました。

　夕べの夜の夕食の晩ご飯は、北海道から送られたニシン漬けと、シューマイだけじゃ色気が無いので、青ヱビスを添えてみました。

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