自然と触れ合う「森林浴」は、人の心を安らかにしてくれますよね。森や山に行く機会が無いあほまろは、毎朝、都会で「森林浴」を楽しんでいますよ。浅草寺境内には自然と触れ合うことができる場所があるので、朝の散歩は心地よいひとときなのです。森や山だけでなく、海辺で波の音を聞いたり、岸辺に打ち寄せる波を眺めたりすることも、とても心地よく感じますよね。

　ここ、境内にも人工の滝が流れているので、流れの音を聞きながら癒やされていますよ。自然と触れ合うことで、オキシトシンが分泌され、樹木から放出される「フィトンチッド」という物質がリラックス効果の成分として含まれていると言われています。ストレスがたまってくると、境内に出かけて滝を眺めながら気分転換を図っているのです。

　他にも、何も考えずに空に浮かぶ雲や、都会でもかすかに見える星空さえも、ストレス解消に役立てていますよ。空の雲を見上げながら、空が海だとしたら、あの細長い小さな雲はサンマかな、その上の大きな雲はくじらかな、といった具合に空想を巡らせるだけでも心が安らぐのです。

　空想や妄想は道具も時間も必要なく、最高のストレス解消法です。しかし、あほまろにとって、やはり列車旅が一番心を安らかにしてくれますね。ああ、暫く旅をしていないので、そろそろストレスが溜まってきたのかもしれません。そんなことを考えてしまうのも、旅への憧れが募っているストレスなのかな。

　そういえば今日は「世界海洋デー」ですね。世界の海はつながっているため、国を越えてみんなで海のことを考えようという日ですね。

　最近では、魚を始めとした海洋資源の保護、産業・生活排水による海洋汚染、地球温暖化による海水温の上昇や海面水位の上昇など、海を取り巻く問題が多様化しています。国連は、海は私たちが責任を持って守るべきだと呼びかけているのです。

　そうだ、今日はストレス解消のために海に行こうかな。波の音は聞こえなくても、すぐそこに海があるし、きっと気分転換になるかもね。

　アジサイの季節。





　満開になった合歓（ねむ）の花。









　境内の舗装工事が続いております。


　　今朝の日の出は、午前4時25分。




　おはようございます。今朝は開門３分半前にやって来た野崎さんとお友達。

　子育地蔵さま、わが家の子どもたちと猫の安全をお守りください。

　初夏の境内。














　週末は暖かいようですね。

　今日も秘密基地に引き籠もってないで、近くの海を見にいこうかな。

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　夕べの睡眠は６９％でした。

　おはようヒロちゃん。

　いつもあほまろにぴったりくっついて寝ているんだよ。



　妻のコレクション。ウメちゃん爽やかなオ養父でしょ。

　今朝の朝の朝食は、シューマイと納豆ごはん。デザートは、ブルーベリーヨーグルト。

　昨日の東京スカイツリー。

　しゅと犬くん。

　あほまろお帰りなさい。

　夕べの夜の夕食の晩ご飯は、久しぶりに近所の寿司屋さんから出前一丁したら、ヱビスが着いてきたので、妻のコレクションのために飾ってあげました。妻のコレクションは、ヱビスに喜ぶ、ピッピーちゃん、バービーチャン、濱崎まゆみちゃんと、景子さんのおねえちゃん。

Memo
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