2003年4月1日 火曜日

今朝の写真
SONY DSC-F707
撮影枚数44枚

寝不足

 前の月が31日で終わってくれると、
時計の日付を直さなくて済むのでちょっ
と得した気分なんです。“安っぽい時計
をしてるからだ!”とお思いでしょうけ
ど、アナログ人間のあほまろは機械式の
自動巻に凝ってるんですよ。
 そんな訳で今日から新しい月になって
しまいました。そして、もうすぐ嫌な誕
生日もやってくるんです。あ〜ぁ年をと
りたくないねぇ〜。
 今朝のあほまろは睡眠不足なんですよ
〜、なぜか午前3時過ぎに目が覚めてし
まい、どうしても眠れないんです。もう
すぐ何歳になるんだとか、寿命中に今の
コレクションを整理できるだろうかとか
、何時書斎の整理をしようか等々・・。
 もしかして睡眠障害になってしまった
のでは、眠れないついでにベッドから起
き出してコンピューターの電源を入れた
のです。
 “ジャ〜〜〜ン〜〜”
 真夜中の我が家はもちろん、近所まで
響き渡りそうなマックの起動音。慌てて
スピーカを抑えても後の祭り、この音で
息子が目を覚ましてしまったようです。
文句いいたげにこっちを睨んでトイレに
入っていったのですが、親父は眠れない
んだもの、しょうがないでしょ。
 「自覚的に寝つきにくい入眠障害、睡
眠途中の覚醒が多い中途覚醒障害、望ま
ない早朝の覚醒をともなう早朝覚醒障害
、眠った気がしない熟眠障害の4つの型
にわけられ・・・・・・」
 寝不足の頭では、なんだか判ったよう
な判らない説明。
 「さらに睡眠障害には、不眠だけでは
なく、朝起きられない、または昼間の眠
気が強いといった覚醒困難を主訴とする
過眠も含まれ、現在大きな問題となって
います・・・。」そういえば、新幹線の
運ちゃんが居眠りした事件の無呼吸症候
群も睡眠障害の一つなのだそうです。
 いろいろと説明を読んでいると、あほ
まろの平均睡眠はおよそ7〜8時間きっ
ちりと睡眠をとってるので、異常なしで
すね。今朝は、たまたま目覚めてしまっ
ただけなんです。
 以前に何かの本で、“寝る間も惜しん
であくせく働いて財を残す人は、みんな
早死にする。のんびりその日暮らしをし
ている貧乏人は、みんな長生きしている
ようです・・・”、そんなのを読んだこ
とがありましたよ。この調子じゃあほま
ろも長生きするね、きっと。
 医学のページを読んでいると、「ホル
モンの一種に“コルチゾール”がありま
す。これは、朝の目覚めの気分を良くし
、エネルギー代謝にも関与しており、朝
四時頃から分泌し始め、6時頃に分泌の
ピークがきます。これが遅起きですと、
ピークが去った後なので、寝起きが悪く
朝食の食欲が出ず、中途半端な時間にお
腹が空いてしまうといった悪循環になり
がちです。」ともあります。
 早起きは三文の徳ってのは健康にも良
いんですね。そんな訳でまだ眠たそうな
モモちゃんを叩き起こし、朝の散歩とな
ったのです。
 隅田川きもの園遊会のポスターが貼ら
れています。4月5日は隅田公園一帯で
行われるスタンプラリーに、和服で参加
した人には、高級反物や高級家電品など
が当たるようですよ。和服好きな方は参
加してくださいね。
 毎月1日は、浅草商店連合会の方々が
境内の掃除を奉仕しています。今朝も大
勢の方々でゴミ拾が終わり、オニギリな
どで朝食を美味しそうに食べているので
した。あ〜腹減った〜。
 自動販売機のサンプルに、“朝専用の
コーヒー新登場”なんてのが気になり、
ポケットに有った100円玉2枚を入れ
る、“釣銭がありません”表示。
 “朝専用のコーヒー新登場”が飲んで
みたかったと、後ろ髪を引かれる思いで
隣の自販機の“昔っから売っている、何
時飲んでも良いコーヒー”で眠気覚まし
・・・、あらっ・・
 出て来ない・・・・、
 出てきたのは釣銭の80円だけ・・・・?
 誰だ!早起きは三文の徳って言った奴は!
そういえば今日は、“四月バカ”だったね。